יום חמישי 1/12

אוקי הנה זה מתחיל...הבנתי שאני צריך כל יום לפרסם מה אכלתי ביום הקודם, מטעמי פרקטיקה...אז: יום חמישי 1/12
קפה + חצי כפית סוכר
יוגורט 1.5% עם שתי כפיות זרעי צ'יאה (בהמלצה של דני ממן, עושה פלאים למערכת העיכול)
תפוח
3 פרוסות לחם 10 דגנים עם סימפוניה 3% וגבינה צהובה
עגבניות
גזר
קוטג 3%
טחינה משומשום מלא
קפה
יוגורט
אגס
סלט ירקות
גולאש עם בשר בקר
פתיתים עם ירקות
לי זה נראה המון כשכותבים את זה...מה אתם חושבים?
להתראות מחר...